Прогулка - это здорово, однако не все собаководы-любители, и даже профессионалы согласны с этим. Однако прогулка - одно из важнейших и наиболее действенных направлений канистерапии. «Какая же здесь может быть терапия?» - самая что ни на есть терапия. И вот почему.

Причина 1 - движение

Движение - это залог здоровья. Это скажут вам не только опытные врачи, но и простые люди. Ни для кого это не является секретом. Один из философов Древней Греции говорил так: «Если тебе хорошо - бегай, если плохо - бегай, если умираешь - бегай». Вполне справедливое высказывание, не так ли.

Терапия собаками - прогулка

Что вам рекомендует врач после длительной болезни? Конечно же свежий воздух и побольше движения. Это самое действенное лекарство от всех болезней. Почему же собака - один из лучших «двигателей» для человека? Очень просто. Порассуждаем, как и чем живет большинство собак в современной городской квартире. У каждой из них есть своя мягкая подушка (а у многих даже любимое кресло или диванчик), большая миска для еды (а у некоторых и вторая - для воды). Летом хозяева иногда открывают балкон. Можно подышать свежим воздухом, послушать шум городской суеты, почувствовать запахи, приносимые ветром. К сожалению, этим зачастую и ограничиваются. Впрочем, большинство владельцев домашних животных практикуют утренние и вечерние прогулки со своими любимцами. Но они наиболее продолжительны весной и летом, в хорошую погоду. А кому захочется долго гулять под моросящим осенним дождиком или в зимнюю вьюгу? Вот и получается примерно так: из подъезда вышли, пару сугробов пометили, на соседскую собачонку гавкнули - и домой. Разве это движение? Гиподинамия. А между тем собаки - стайные хищники. Как волки. Им на роду написано бегать по открытым пространствам за добычей. А тут дома целый день лежишь. Когда хозяин в квартире - на подушке, когда его нет - можно и на диван залезть. Придет хозяйка с работы - накормит. Казалось бы, спокойная размеренная жизнь, однако часто губит она наших любимцев. Толстеют, становятся сварливыми и ленивыми. Но пока слой жира еще не так велик, что мешает движениям, любая собака будет очень рада прогулке. Причем, как показывает опыт, в любое время и любой длительности.

Боксер, стаффордширский терьер и прочие короткошерстные породы зимой сильно мерзнут. Но та ли это причина, по которой можно гулять с ними 20-30 минут? Нет, нет и еще раз нет! Попробуйте-ка вашей дрожащей от холода собаке, поджавшей хвост и стоящей на трех лапах, бросить палку, пусть даже в самый глубокий на свете сугроб. С удовольствием побежит, залезет в снег по самые уши, будет искать, найдет и с радостью принесет вам добычу. Смотрите-ка, хвост приподнялся и радостно завилял, уши стоят торчком, на морде радость. Бросьте палку еще и еще. Глядите, собака ваша совсем согрелась и готова играть хоть 2 часа к ряду. Будьте активнее сами и собака превратится из жалкого подобия африканского негра на просторах российских проспектов в 25-градусный мороз в то, что наши физики-ядерщики в свое время называли «молодой нерасщепленный атом». Энергии в ней на самом деле очень много.

А что же человек? Как он живет в современном мире? Много вы встречали людей, являющихся олицетворением изречения «волка ноги кормят»? Таких единицы. Каков образ жизни нынешнего Homo sapiens? Как правило, на первое место все ставят работу. Редко у кого ее нет, и мало кто может похвастаться, что она ему совершенно не нужна. Ну а что есть работа, какие ассоциации возникают у большинства людей при словах «рабочее место»? Конечно! Стол, с бумажками или без, но обязательно с тремя, а лучше большим количеством ящиков со всякой всячиной, набором канцелярских принадлежностей, стеклом и фотографиями, и календарями под ним. У некоторых эстетов на столах обычно помещаются цветы всех размеров и мастей. Стул, а лучше со спинкой, а лучше мягкий, а лучше кресло, а еще чтоб вертелось. Прибежали на работу, сели, сидим, работаем, иногда отдыхаем, ходим курить или на обед в столовую. Кончился рабочий день - мы спешим домой, там кушаем и на диван - бряк. Ну что, узнали себя, господа бухгалтеры, научные работники, школьные учителя, прочие государственные служащие? Ах, вы не относитесь к названным категориям работников? Вы продавец уличного лотка, токарь на заводе или водитель рейсового автобуса? Ну разве тихая спокойная деятельность за столом - не ваш идеал труда? Вот в этом-то все и дело.

любимая собака

Мы говорим: «Посижу, отдохну». Ведь в эволюции человеку никогда не был свойствен сидячий образ жизни. Он ведь тоже хищник, охотник по натуре. Он всю свою сознательную жизнь проводил в движении. Быстрота и ловкость ценились на вес золота. От скорости передвижения зависела порой даже жизнь. А сейчас? За сколько вы бегали стометровку последний раз? 14-15 секунд? Поздравляем, ваша скорость тогда составляла около 20-25 км в час. А какое время могли вы поддерживать такую скорость? Скорее всего, многие не больше все тех же 14-15 сек. То есть после всего лишь стометрового пробега сердце заходится, дыхание перехватывает, и ноги уже не несут. Поверьте, древние люди могли перемещаться гораздо быстрее и на более значительные расстояния без каких-либо особых усилий. Это было приспособление к жизни. Время шло, выживали, как известно, сильнейшие, самые быстрые и ловкие. Постепенно эти качества закреплялись в генах. А они, гены, никуда не деваются. Они с тех самых пор дошли и до нас с вами. Каждый из нас при хорошей тренировке может стать таким же, как встарь. Яркое подтверждение тому - наши замечательные спортсмены. Некоторые придерживаются мнением: «Не сравнивайте меня с неандертальцем! Тогда было совершенно другое время! Мой образ жизни соответствует современной среде обитания». Да, время-то было другое, но гены берут свое. Важно еще и следующее. Как показывает опыт исследователей, нельзя изменить один из параметров живой системы так, чтобы остальные остались прежними. Что это значит? Да то, что все физиологические процессы в человеческом организме: дыхание, пищеварение, кровообращение и другие, адаптированы к быстрому ритму жизни. Человек обязан своей эволюции высокой температурой тела, кровяным давлением 120 на 80, пульсом 75 ударов в минуту, потребностью скушать кусочек мяса на обед и многим другим. Что же делаем мы? Сидим, сидим, сидим.

Наблюдения показывают, что люди перемещаются пешком не более 10 % своего времени. А между тем организм настроен на долгие переходы и быстрый бег. Сторонники мягких кресел и уютных офисов скажут: «Но ведь время-то идет. Пора бы и приспособиться к новым условиям жизни!» Но спросите себя, когда изобрели автомобиль, паровой двигатель, начали строить небоскребы, когда появилось множество рабочих мест, наконец, злейший враг современного человека - компьютер? Все это развивалось лишь на протяжении одного-двух веков. А бегал человек по саваннам африканского континента значительно дольше. Вот и получается, что вся современная жизнь - это лишь верхушка айсберга человеческого бытия. Может быть, мы и приспособимся, но это будет уже не на нашем веку. Так что же, приходим к выводу, что гены не победишь. «Вставайте с кресел, пойдем на улицу, погуляем, побегаем!» - говорят нам наши собаки. Тащат они нас на свежий воздух и правильно делают. Невольно помогают они нам хоть на короткое время вернуться в прошлое.

Причина 2 - свежий воздух

Иногда поражаешься злободневности тем, описанных в старых, часто еще советских, фильмах. Вспомним, например, кино «Трое в лодке, не считая собаки». Первую серию, самое начало: «Ужасный, ужасный; кошмарный, кошмарный; безумный, безумный XIX век». Действительно события происходят теперь уже почти полтора века тому назад, но автомобилей не стало меньше, ритм современной жизни - более размеренным и спокойным. Экологическая ситуация в целом значительно ухудшилась. Как правило, людей мало интересует влияние вредных выбросов на природу. Даже самые ярые экологи прежде всего пекутся о здоровье человека. Действительно на первый взгляд он оказывается наиболее уязвимым. Ну что мы можем сказать о сукцессиях естественных природных сообществ? Да мы даже не знаем терминов таких, а некоторые мужики, возможно, пополнят ими свой богатый словарный запас. На самом деле это всего лишь смена растительного покрова какой-либо территории во времени. Но именно во времени. Часто оно может быть очень длительным. А человек - дело другое. Посидел среднестатистический российский бизнесмен в пробке по пути на работу - голова и заболела. Тут уж не до подписания деловых соглашений и проведения важных встреч. А если обратиться к официальным данным статистики министерства здравоохранения, за последнее время серьезно возросло количество респираторных заболеваний. Для тех, кто не в курсе, это заболевания дыхательной системы, например астма, бронхит и т. д. Это происходит из-за многократного повышения прежде всего в воздухе концентрации токсичных веществ, содержащихся в основном в выхлопных газах автомобилей и выбросах промышленных предприятий. «Ну, если на улице так опасно, то мы будем сидеть дома, никуда не выходя, закроем все двери и окна и будем общаться с соседями и знакомыми по телефону», - скажут больше всех испугавшиеся. Но дома-то тоже не так уж и безопасно. Надо проветривать помещение. А тем, кто хочет закрыть все двери, советуем подумать, почему люди так стремятся сбежать из тюрьмы... То есть, проведя ряд рассуждений, понимаем, что сидеть дома не только не полезно, но, можно даже сказать, вредно! Остается одно - пойти погулять, подышать свежим воздухом. О его пользе уже и так говорено немало, не будем на этом останавливаться. Кстати, для тех, кого приведенный выше ряд рассуждений окончательно не убедил, поразмышляйте, почему же выражение «подышать свежим воздухом» так прочно вошло в наш язык. Ведь с точки зрения лингвиста (человека, который профессионально занимается изучением великого и могучего русского языка), чем короче выражение, тем больше шансов у него стать «крылатым». Ну назовите несколько двусложных фразеологизмов (устойчивых словосочетаний, потерявших свой первичный смысл и часто употребляющихся в разговорной речи). Да сколько угодно! А трехсложных (ни в коем случае не путать с трехэтажными)? Вот тут, как правило, и возникают проблемы. Но это, так сказать, лирическое отступление.

собака играет во дворе

Итак, отправляемся дышать свежим воздухом. Да-а-а, отправляемся! На улице-то дождь! Строители дорогу никак залатать не могут, грязно, лужи и т. д.! Вот тут-то и придет на помощь ваш пес. Он ведь весь день сидел дома. Спал. Сейчас только покушал. Следующее действие, которое ему надо совершить для полного счастья, - сами понимаете какое. Он ведь не уставал на работе, и домашних дел у него нет. Погода на улице его мало волнует. Вот он и скулит, зовет нас на прогулку. Да вы посмотрите на его печальные глаза! Ну как тут устоять. Берешь поводок, зонтик, надеваешь ботинки похуже и вперед. А ведь даже не представляешь, какую пользу приносишь себе и своему организму. Дело в том, что во время дождя, а еще лучше грозы, вся пыль прибивается к земле, вредные примеси оседают на асфальт, а воздух остается кристально чистым даже в центре самого большого города. Одно слово - прелесть. Так дышите и благодарите свою собаку. Не смотря на всю его пользу, дождь - явление далеко не такое частое, как хотелось бы. Летом, например, вы вынуждены тащиться на прогулку в самую жару. Но ведь и собаке тоже жарко. В отличие от вас она не потеет, и розовый, висящий до земли язык - единственное средство охлаждения. Так куда пес поведет вас, уважаемые хозяева? Правильно! В тень деревьев, а лучше в парк или сквер (где нет таблички «Выгул собак запрещен» - проблем не будет, а где она имеется - сами знаете, как к ней отнесется ваш питомец). А между тем, деревья на листве тоже осаждают пыль и грязь, и в тени их крон содержание вредных веществ намного меньше, чем в окружающем пространстве.

Ну а если вы живете на окраине города, будьте спокойны - пес обязательно потащит вас в поле, березовую рощицу или на лужок. Ближайшие дороги в полукилометре, заводов нет в радиусе пяти километров. Какие уж тут вредные выбросы? Красота. Так дышите, больной, дышите! И помните, что без собаки вы сейчас бы сидели в кресле перед телевизором и наслаждались шумом автотранспорта, проезжающего по той дороге, что проходит под вашими окнами.

Причина 3 - общение

Собака очень часто наталкивает нас на это самое общение. И часто, очень неприятное. К примеру, пришли вы в парк. Табличка о том, что выгул собак запрещен, есть, но вашему псу непременно надо именно туда. «Ладно, решаете вы, авось, пронесет». Но вы на секунду отвлеклись, надо же осмотреться, а ваш питомец уже задрал лапу на вышеупомянутую табличку. Между тем в конце парковой аллеи немедленно показался сторож. Он хоть и пенсионер, но скорость развивает приличную, и метла у него в руках выглядит очень угрожающе. Вот и получается общение. Можете думать, что это лишь дополнительный стресс для вашей нервной системы. Но это не совсем так. Во-первых, эмоциональные встряски иногда очень полезны. Во-вторых, не думайте, что просто оправдываетесь: вы получаете незаменимые навыки решать конфликтные ситуации. Мудрые японцы осуществляют такой тренинг для сотрудников своих крупных компаний: на грудь человеку вешается плакат с надписью типа тех, что нацарапаны у вас в подъезде на стенах, и он отправляется разгуливать по улицам Токио. Естественно, все показывают на него пальцами: вот, мол, чудак. Ему сначала как-то неудобно, а потом привыкает. Привыкает не носить на себе табличку с надписью, а не обращать внимания на неурядицы вокруг. Он же знает, что мнение окружающих о нем формируется табличкой, а он совершенно не такой. Как показали подобные эксперименты, самооценка повышается, и человек начинает чувствовать себя очень уверенно. Он - хозяин в этой жизни. У нас, естественно, не Япония. Но общение с дедушкой в парке играет для нас примерно такую же роль.

Уверенности в себе придает не только разрешение конфликтных ситуаций, но и создание благоприятных. Например, вы пошли гулять с собакой. Вдруг к вам обращается совершенно незнакомый человек, начинает расспрашивать о породе, условиях содержания, уходе. Вы видите, что он заинтересован в вашей помощи, а разве это не положительный момент?

собака и море

Или, к примеру, подбежала чужая собака и начала играть с вашей. Вы, конечно, настороже: чья она? Ага, вот и хозяин. Вы идете к нему серьезно поговорить. Почему, мол, собачка у вас без поводка и намордника? А он, оказывается, с вами в одном доме живет. А смотрите-ка, как собаки играют. Только пятки сверкают между кустами. Прелесть! Прошлись, поговорили, познакомились. Пусть собачкам будет весело и хозяевам не так скучно на прогулке.

Причина 4 - положительные эмоции

Положительные эмоции и познавательная деятельность. Согласитесь, выходя на прогулку, никогда не знаете, с чем столкнетесь на этот раз. В последнее время в крупных городах появился тип «горожанина». Этот человек родился и вырос среди каменных стен, все время жил сначала в родительской, а затем в своей собственной квартире. Никуда не ездил, кроме как на работу. Обзавелся семьей, появились дети. Он доволен, рад и счастлив. Но он часто становится похож на какого-то африканского аборигена, извините, в чьем восприятии весь мир лежит в границах его деревни или страны. Смотрит такой человек по телевизору фильм про тропические дождевые леса. Показывают кадры, на которых с вершины холма снято восходящее солнце, белый плотный туман клубится на равнине. Безумно красиво. «Вот это да!» - восклицает человек. «Как жаль, что мне этого никогда не увидеть!» - думает он про себя. А заведи ты собаку! Пойдешь рано утром с ней погулять и туман увидишь, и восходящее солнышко. Так вставал ты в шесть, завтракал, ехал на работу. А тут, глядишь, встанешь полпятого и вместо привычного городского гула услышишь вдруг чириканье птиц, увидишь радугу, неожиданно вспыхнувшую на брызгах поливальной машины, подышишь свежим воздухом наконец. Жаль, что не всякий сможет увидеть красоту в таких незначительных явлениях. Большинство будет думать о том, как хорошо было бы сейчас лежать под одеялом и спать еще полтора часа. Но тем, кому ведомо волшебное чувство радости, возникающее при созерцании красоты, царящей кругом, повезло. Положительные эмоции, как показали врачи, хорошо влияют на наше здоровье. Положительные эмоции, как показали психиатры, стабилизируют наше душевное состояние. Положительные эмоции, как показали исследователи современного бизнеса, помогают стать удачливее во всех делах и начинаниях.

Одно хочется подчеркнуть особо. Как говорится, еж - птица гордая, пока не пнешь - не полетит. Такой своеобразный пинок часто нужен и нам, чтобы начать что-то делать. Такой уж менталитет у русского человека. Собака и есть фактор, заставляющий нас хоть иногда покинуть стены родной квартиры. Так благодарите ваших собак за то, что они у вас есть.

 

Добавить комментарий

Защитный код Обновить


Калининградский приют для животных ТИМВИЛЛЬ